我也是從小胖到30歲的胖美眉,加上我有「紅斑性狼蒼」等病狀,類固醇吃了十幾年,減肥藥我從國小六年級就在吃了!
但是,陸陸續續一直是胖、瘦、胖、瘦……曾經最高幾乎要破百;
之後,因為飲食改變減到72公斤,但是貧血昏眩很嚴重;
之後,又復胖到84~85左右;
目前,跑去看中醫瘦到80公斤又停住了!
收到《一定瘦》這本書之前,我已經把〔讀書會部落格〕給看了好幾遍,有先偷跑實行一下「先飲後食」的精神。沒想到我竟然3天就瘦了1~1.5公斤,而且三餐都正常的給他用力吃、專心吃、努力的吃……
這讓我想起,去年我去看一家「中醫減肥」時,醫生跟我說的話~~
先喝湯 → 再吃菜 → 再吃肉;餐點份量減半,餓了可以喝少許含糖飲料,不要喝牛奶!!
這跟《一定瘦》有某些方面不謀而合。
那時候,我看中醫3個禮拜瘦3公斤,但是醫藥費太貴,每個禮拜要1400元左右,荷包都瘦了!我為啥要花那個冤枉錢啊~~
而且那時候又一直想吃東西,不像現在,三餐之間都不會餓,就不會想亂吃;我本身不太愛喝水,但是聽說一個人每天要喝2000~3000cc的水才夠,我就拼命的喝,但我一點也不想喝啊!
現在,每天都是快快樂樂的吃東西,反而天天心情好,做事都很快樂!!
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~格格長舌~
格格 於2011/10/05 00:11回覆
《一定瘦》+任何減肥手段,一定都會瘦。
外面已經有許多「營養師減肥餐」跟「減肥食品」都在用《一定瘦》的「先飲後食」搭配他們的產品,結果成效出奇的好!這下消費者跟業者皆大歡喜~~
減肥的人,身體消瘦笑呵呵…只要能瘦,錢花再多都值得;
減肥業者,數著鈔票呵呵笑…一群大笨蛋,有效的是「先飲後食」,有沒有產品一樣都會瘦!
但是,格格說,不一樣、不一樣!
「營養師減肥餐」跟「減肥產品」是「先飲後食‧控制飲食」;
《一定瘦》是「先飲後食‧什麼都吃」!
「先飲後食」都會瘦;但是~~
「什麼都吃」會比「控制飲食」多送你一個「健康的身體」。
這些人喔~~即使用了「先飲後食」,還是拋不開「餐點份量減半」的少吃觀念,換湯不換藥,真是白白糟蹋了咱《一定瘦》「先飲後食」的厲害。
引用 http://tw.myblog.yahoo.com/book-feeling/